Napi alma eltávolítja az orvost az életéből; Hogy szép legyek

Vajon ismerősnek hangzik ez a mondás? valóságos lesz?

Helló szép, hallottad azt a mondást, hogy "napi alma eltávolítja az orvost az életedből"? vagy az eredeti mondás, miszerint "Egy alma naponta távol tartja az orvost" (napi alma távol tartja az orvost). Szeretem! és ez a mondás a napi legalább egy alma elfogyasztásának egészségügyi előnyeiből származik.

A mondást nem szabad ilyen szó szerint értelmezni. Néhány évvel ezelőtt végeztek egy tanulmányt annak ellenőrzésére, hogy a napi almafogyasztás távol tartja-e az embereket az orvosi konzultációktól, és arra a következtetésre jutottak, hogy nem, de ez nyilvánvalóan nem ok arra, hogy lenézzünk az almára.

Epidemiológiai vizsgálatok során az almák alacsonyabb rák, szív- és érrendszeri betegségek, asztma és II. Típusú cukorbetegség kockázatával jártak, összehasonlítva más gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint más flavonoidforrásokkal. Az almafogyasztás pozitívan társult a tüdő általános egészségi állapotához és a nagyobb súlycsökkenéshez is.

---