Napi avokádó a rossz koleszterinszint csökkentésére, új tanulmány - Nagyon érdekes
A Penn State University (Pennsylvania) új kutatása szerint egy napi avokádó fogyasztása segíthet az egészségtelen koleszterinszint megőrzésében.
A tanulmány szerzői a rossz koleszterint oxidált kis sűrűségű lipoproteinek (LDL) vagy kicsi, sűrű LDL részecskék közé sorolták.
A nagy sűrűségű lipoprotein (HDL), vagyis a jó koleszterin, elősegíti a véráramlást és csökkenti a szívroham kockázatát, míg a rossz koleszterin ellenkező hatást fejt ki, és szűkíti az artériákat, hogy korlátozza a vér áramlását az egész testben.
Továbbá: AZ ALTERNÁTUM NAPJAINAK GÖNYÖRZÉSÉNEK EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI lennének
Eredmények
Véletlenszerű, kontrollált étrend-tanulmány elvégzése után a csapat arra a következtetésre jutott, hogy a napi avokádó elfogyasztása a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek alacsonyabb koleszterinszintjéhez kapcsolódik.
"Meg tudtuk mutatni, hogy amikor az emberek napi avokádót építettek be étrendjükbe, kevesebb kicsi, sűrű LDL-részecskéjük volt, mint a diéta előtt", Penny Kris-Etherton táplálkozási professzor nyilatkozata szerint.