Napi fehérjeszükséglet

A fehérjék aminosavakból álló nagy molekulák.

napi

Szüksége van ránk, hogy segítsünk?

Fehérje

Ezek azok a tápanyagok, amelyek minden élőlény sejtjeiben a legtöbb funkciót ellátják. A szövetek szerkezetének részét képezik, másrészt metabolikus és szabályozó funkcióval rendelkeznek. Ezek lehetnek állati vagy növényi eredetűek. A fehérjében leggazdagabb élelmiszerek: tojás, hús, tej és származékai, gabonafélék és hüvelyesek.

Itt egy táblázatot mutatunk be a napi fehérjeszükségletről: