Napi fizikai aktivitás a túlsúly és az elhízás elkerülése érdekében - Blog del Balneario de Archena Blog del
A napi szinten végzett fizikai aktivitás nemcsak a túlsúly és az elhízás elleni küzdelmet szolgálja; hozzájárul más betegségek, például a rák kockázatának csökkentéséhez is.
Az elhízás és a túlsúly súlyos népegészségügyi probléma. Az olyan országokban, mint Mexikó, a lakosság csaknem 70% -a szenved e helyzetek egyikében, és ennek következtében fennáll annak a veszélye, hogy egyes szövődmények, például diabetes mellitus vagy szív- és érrendszeri betegségek kialakulhatnak. Ezt magyarázza José Ángel Córdova Villalobos egészségügyi miniszter.
A közelmúltban a lakosság aktivitásának serkentésével foglalkozó tevékenységében a tisztviselő kiemelte, hogy "újra kell mozogni, sportkultúrával kell rendelkezni, hogy elkerüljék nemcsak az elhízást, hanem más betegségeket is, például a rákot".
"A testmozgáshoz" - mondta - hozzá kell járulnia az Egészségügyi program 5 lépésének gyakorlása, amely egyszerű intézkedéseket tartalmaz költségmentesen. ".
* Az első a Muévete, amely napi legalább fél órás sétát, futást, kerékpározást, úszást jelent.