Napi három csésze kávé 18% -kal csökkenti az idő előtti mortalitást
Ez egészséges
Két tanulmány 16 éven keresztül 750 000 résztvevőt követett, és összefüggést talált a kávéfogyasztás és az alacsonyabb halálozási kockázat között
A férfiaknál napi három csésze kávé 18% -kal csökkenti a korai halálozás kockázatát, míg a nőknél csak 8%.
Egyedül, tejjel vagy jéggel, eszpresszóval, cappuccinóval vagy szűrővel. A kávé Ez az egyik legtöbbet fogyasztott ital az egész bolygón. Naponta átlagosan körülbelül 2,25 milliárd csésze ilyen ital iszik. Eddig ellentmondásos tanulmányok történtek a Előnyök az övétől fogyasztás tovább Egészség. De két új vizsgálat, amelyet az Annals of Internal Medicine gyűjt össze, azt jelzi, hogy a kávéfogyasztás nemcsak káros, hanem egyúttal 12 és 18% között csökkenti a korai halálozás kockázatát.
E tanulmányok szerint, amelyek 16 éven keresztül csaknem 750 000 embert követtek, függetlenül attól, hogy koffeinmentes vagy koffeinmentes, napi egy-három csésze kávé elfogyasztása kisebb eséllyel jár a halálozással, különösen a szív- és emésztőrendszeri megbetegedések miatt, azokhoz képest, akik nem fogyasztják.
Az eredmények - figyelmeztetnek mindkét tanulmány készítői - nem feltétlenül jelentik azt, hogy a kávé meghosszabbítja az életet, vagy hogy megakadályozza a fogyasztókat a haldoklásban, de azt jelentik, hogy egészséges és célszerű beépíteni az egészséges étrendbe.
A napi egy-három csésze kávé elfogyasztása kisebb valószínűséggel jár a halálozással, különösen a szív- és emésztőrendszeri betegségek miatt "
Az első, eddigi legnagyobb tanulmányban az Egészségügyi Világszervezethez tartozó Nemzetközi Rákkutató Központ (IARC) és a londoni Imperial College kutatói elemezték a 10 országból, köztük Spanyolországból származó 450 000 európai kávéfogyasztását. 1992 és 2000. Figyelembe vettek olyan tényezőket is, mint az életkor, függetlenül attól, hogy az illető dohányzott-e vagy sem, függetlenül attól, hogy fizikai tevékenységet folytattak-e és iskolai végzettségüket.
A tudósok ezt megfigyelték férfi mit ittak napi két vagy három csésze kávé volt egy 18% -kal alacsonyabb a korai halálozás kockázata, hogy abban az esetben nők származott 8%, azokhoz képest, akik nem fogyasztottak kávét.
"Megállapítottuk, hogy a magasabb kávéfogyasztás alacsonyabb halálozási kockázattal jár, különösen a keringési és emésztőrendszeri betegségek miatt" - mondja Marc Gunter, az IARC kutatója és a kutatás vezető szerzője egy sajtóközleményben.