Víz - Tápanyagok Nestlé Családi Klub

A víz a test fő alkotóeleme: az idősek testtömegének körülbelül 50% -át, a felnőttek testsúlyának 60% -át és a csecsemők 75% -át képviseli.

emberi test

Jelen van az emberi test minden sejtjében és szervében, a vízben több alapvető funkciót lát el. Közöttük:

- A bőr felszínén történő párolgása révén segít a testet a megfelelő hőmérsékleten tartani
- Lehetővé teszi a vérkeringést, valami elengedhetetlen a test szerveinek megfelelő működéséhez. Valójában a víz a vér fő összetevője, 92% -ban jelen van benne
- A véren keresztül, a víz tápanyagokat juttat a sejtekbe
- Fenntartja az érrendszer térfogatát
- Segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből

Nyilvánvaló, hogy a víz nélkülözhetetlen tápanyag az emberi test hidratálása és a megfelelő működés elérése érdekében. Az ajánlott vízmennyiség számos tényezőtől függ, de mérsékelt éghajlaton élő egészséges ülő felnőttnél igen 2 liter víz naponta.