Napi négy étkezés, az egész nap vezető hús és pár, így esznek az argentinok - Infobae
Ha argentin szokásokról van szó, nehéz elképzelni a vasárnapot sült nélkül, vagy barátok és társak közötti összejövetelt pár és keksz nélkül. Emiatt az egészséges táplálkozás gyakran nehezebb feladat az argentin szájban. Ez azonban nem lehetetlen. A fegyelem és az oktatás két alapvető szempont az egészség megőrzéséhez és az egész test szisztémás egyensúlyának eléréséhez.
Ebben az összefüggésben dr. Monica Katz és az orvos Alberto cormillot felajánlották a jövőképüket hogyan lehet egészséges étrendet elérni az életminőség javítása érdekében, az egészséges életmódbeli szokások népszerűsítését célzó Grupo Arcor kampány keretében.
Mi az egészség
Az Egészségügyi Világszervezet számára az egészség a tökéletes (teljes) fizikai, szellemi és társadalmi jólét állapota, és nemcsak a betegség hiánya".
A Kantar TNS Gallup tanulmánya azonban azt tárta fel 39% az argentin válaszadók közül a jó egészségi állapot a a betegség hiánya, míg csak a 5% úgy gondolja, hogy a a kiegyensúlyozott étrendhez egészséges életre van szükség.
"Az egészséges életmódnak három elemet kell tartalmaznia: érzelmeket és önbecsülést; teljes, változatos, kiegyensúlyozott, kellemes, ellenőrzött, megfelelő, tartós és közös étrendet; és végül valamilyen szokásos fizikai tevékenységet" - írta le a szakorvos a táplálkozásban Monica Katz, aki ezt hangsúlyozta az evés cselekedete ez egy vektor, amely tápanyagokat, kalóriákat, élvezetet, identitást és szocializációt szerez.
A szakember számára az egészséges táplálkozás kulcsa fajta étel: "Emberek több mint 60 táplálékra van szükségünk élelmiszerekbe csomagolva. Az "Élelmiszer-fajták pontszáma" azt jelzi, hogy a heti 30 tápanyag vagy a napi 12 tápanyag kiváló paraméter, és heti 10 nem megfelelő ".
Hogyan esznek az argentinok?
A felmérés szerint, 10 fogyasztóból 9 betartja mind a négy ételt naponta és több mint a fele harapnivalót, míg A fogyasztók 35% -a naponta nyolcszor eszik. Más szavakkal, átlagosan argentinok teljesítenek 6.1 napi étkezés. De, fogadjon a változatosságról az egészséges étkezési stílusért?