Napidíj; Méregtelenítés; Egészségesek
A január sokak számára kiváló lehetőség új, egészségesebb élet megkezdésére. A fizikai aktivitás és az új étrend gyakran szerves része a tervnek.
A diétás üzlet gyakran zavart okoz a felhasználók körében; nehéz kiválogatni a sok információt, és eldönteni, hogy milyen tanácsokat kövessen.
A "méregtelenítő" vagy tisztító étrend sok követővel rendelkezik az év ezen időszakában.
Számos méregtelenítő gyümölcslevet, infúziót és turmixot vásárolhat online és fizikai áruházakban. Ezek a termékek azt állítják, hogy megtisztítják testünket a méreganyagoktól, miközben segítenek a fogyásban.
Nagyon ötletes marketingstratégia azonban, hogy egy tea vagy gyümölcslé képes parancsikon létrehozására az egészségünk javítása érdekében. Sajnos nincs olyan varázsital, amely egyik napról a másikra megváltoztatja az egészségünket.
Mit jelent a méregtelenítés?
Az orvosi méregtelenítés a veszélyes méreganyagok testből történő eltávolítására használt folyamatra utal. A drogrehabilitációs központokban alkalmazott gyakorlatok egy része jó példa lenne.
A "méregtelenítő" kifejezést azonban az étrend-ipar átvette egy olyan rendszer leírására, amely általában a fogyásra irányul.
A méregtelenítő diéták azt állítják, hogy eltávolítják a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat az ételek és italok, a belélegzett levegő és az általunk használt termékek miatt.
Különböző típusú méregtelenítő étrendek léteznek. Néhány részletes tájékoztatást kínál arról, hogy milyen ételeket szabad enni és inni, és melyeket kerülni kell; míg mások arra biztatnak, hogy vásároljon meg egy adott terméket (vagy termékcsomagot), amelyet rendszeresen, meghatározott ideig enni vagy inni.
Ezen méregtelenítő étrendet fejlesztő vagy népszerűsítő emberek közül sokan nem rendelkeznek dietetikai képzéssel.
Hogyan méregtelenít testünk?
A toxinok olyan anyagok, amelyek mérgezőek lehetnek a szervezetre. Testünknek különböző funkciói vannak annak biztosításában, hogy a szervezet ne szívja fel őket, hanem ürülékkel, vizelettel és izzadsággal ürítse ki őket.
Ha a méreganyagok felhalmozódnának a rendszerben, amint azt sok divatos méregtelenítő diéta sugallja, akkor súlyosan megbetegednénk. A toxinokat kiürítő testrészek egy része:
A máj. A máj egy létfontosságú szerv, amely szűrőként működik, hogy a méreganyagokat ne engedje a véráramba. Ez a test legnagyobb szerve, amelyből becslések szerint 1450 milliliter vér áramlik percenként. A májnak keményen kell dolgoznia az egyensúly megőrzéséért, amikor alkoholt fogyasztunk. A májban lévő enzim az alkoholt acetaldehiddé alakítja, majd ezt az anyagot gyorsan acetátra bontja. Az alkohol szén-dioxidként és vízként távozik a testből
Légutak. A testnek oxigénre van szüksége a működéséhez, és levegő belélegzésével fogadja. A belélegzett levegőnk nem csak oxigént tartalmaz; tartalmazhat csírákat és szennyeződéseket is. A tüdő hörgőcsövei apró szőrszálak, úgynevezett csillók, amelyek segítenek eltávolítani a nem kívánt részecskéket a légutakból, így "méregtelenítik" a belélegzett levegőt.
Az emésztőrendszer. Az emésztőrendszer azon dolgozik, hogy kivonja az esszenciális tápanyagokat az elfogyasztott ételből. Ez arra is szolgál, hogy eltávolítsa azokat a salakanyagokat, amelyeket a test a székletben választ ki. A vékonybél falai felszívják a vizet és az emésztett tápanyagokat, amelyek azután a véráramba jutnak, hogy az egész testet felhasználják. Az elutasított komponenseket a vastagbélen tovább vezetik a további emésztéshez, mielőtt átjutnának a végbélen.