Naponta hányszor kell ennem a fogyásért Amerika Televízió
Minden fogyni vágyó ember felteszi magának ezt a kérdést, és itt válaszolunk rá.
A test inkább naponta ötször kap ételt egy kicsit, mint nem reggelizni, nem ebédelni és éjjel sokat enni, mivel ez teljesen káros. Nem segíti az anyagcserét, az emésztést vagy a táplálkozást.
Nagyon fontos figyelembe venni a ételadagok. A reggeli megfelelő adagban egészségesnek kell lennie, ökölnyi szénhidrátokban és tenyérnyi fehérjékben.