Napraforgómag Comyce Baleares
- Rajt
- Étel
- Élelmiszer-asztal
- Diófélék
- Napraforgómag
Előző Napraforgómag Következő
Jobban napraforgómagként ismert, ezeknek a magoknak alacsony a glikémiás terhelésük, mint a legtöbb diónak, de ennek ellenére fogyasztása a veszteség fázisában nem ajánlott, mivel nagyon magas a kalóriatartalma és a fogyasztás függőséget okoz.

| IG | CG1 | Súly | CG2 | Hidratál | Cukrok | kcal | Zsírok | Satur. | Fehérje | Rost |
| 25 | 2.3 | marék (15 g) | 0,3 | 9,1 g | 0,0 g | 640 | 56,8 g | 5,6 g | 17,3 g | 11,5 g |