Nátrium-bikarbonát képzéshez; FitnessZone Spanyolország

nátrium-bikarbonát

Az ergogén segédanyagok között, mint pl Kreatin vagy Béta-alanin, a sportteljesítmény javítása érdekében az szódabikarbóna. Bár használata nem túl gyakori, általában nagyon érdekes eredményeket kínál

Amikor fizikai aktivitást vagy sportot folytatunk, amely meghalad egy bizonyos intenzitási küszöböt, testünk egy sor fiziológiai folyamaton keresztül reagál. Az izomszövet szintjén bizonyos maradványtermékek, például Laktát jelennek meg.

Minél nagyobb az intenzitás, annál magasabb a laktát szint. Ez az anyag a glikolitikus anyagcsere részeként származik, így felhalmozódik a szövetekben és növeli azok savasságát (a pH csökkenése).

Mi a nátrium-bikarbonát?

Ez egy molekula (nátrium-hidrogén-karbonát - képlet NaHCO3), amely pufferként működik az emberi test savassága ellen.

A nátrium-hidrogén-karbonát egy természetben előforduló anyag (általában a vesék termelik). Növelheti a szérumszintet, és ezután csillapíthatja a savtermelést a szervezetben, megakadályozva az izom túlzott savasságát.