Ne bízz a mágikus diétákban
* Alicia Crocco engedélyes.
Ha olyan eredményt szeretne elérni, amely idővel tart, ne feledje, hogy az összes kezelés, amely varázslatos eredményeket kínál Önnek, azt szolgálja, hogy a célkitűzése csak pillanatnyi legyen.
Mit jelent a "mágikus diéták"? Ők ígérik a gyors fejlődést, és veszélyeztetik testi és lelki egészségünket.
Van, aki azért választja ezeket a kezeléseket, mert csábítják őket a mások által elért látszólag ragyogó eredmények, anélkül, hogy észrevennék, hogy az eredmények az idő múlásával nem tartanak fenn, mivel visszapattanó hatást váltanak ki. Kizárólag azon a vágyukon alapulnak, hogy elérjék az éles súlycsökkenést, és anélkül, hogy látnák az esetleges következményeket, kétségbeesésből indítják őket, majd csalódottak lesznek.
A mágikus étrend kockázatai
Vannak, akik olyan "csodatablettákhoz" folyamodnak, amelyek vizelethajtókat tartalmaznak, és lehetővé teszik a sok folyadék eltávolítását, ezáltal élesen leadva a kilókat. Ez számos komplikációval jár: fontos ásványi anyagok, például nátrium és kálium elvesztése (elengedhetetlen a szívműködéshez), gyengeség, vonakodás, rossz hangulat, fizikai állapotromlás és a test későbbi egyensúlyhiánya.
Vannak olyan étrendek, amelyek biztosítják a 10 kilogrammos fogyást 15 nap alatt. Nagyon sok embert rossz üzenettel vonzanak. Összetévesztenek azzal, hogy nem teszik különbségtételként, hogy az emberek nem azonosak: nincsenek azonos táplálkozási szükségleteink, tevékenységünk, korunk, nemünk és magasságunk. Emellett a mi testsúlyunk sem azonos. Ezért előfordulhat, hogy a javasolt cél elérése érdekében táplálékhiány-tervet követünk, amely nem fedi azokat a táplálkozási hozzájárulásokat, amelyekre a testnek szüksége van az egészség megőrzéséhez.