Ne diétázzon, csináljon egy napot; Tonhal zöldség, Storytel - Olga Ayllón

diétázzon

Örömmel vettem részt a Julio Basulto által a Storytelben nemrég megjelent „Vegetal de tún” podcast második részében. Ennek a részletnek a címe: "Ne diétázz, csinálj egy napot", és megtalálod a Storytel platformon.

Gondolatokat, példákat és metaforákat osztottam meg Julióval, és megpróbáltam megértetni az emberekkel, miért kényelmes elkerülni a „diéta” fogalmát, mi az (valójában) az egészséges táplálkozás, vagy hogyan változtathatjuk meg szokásainkat. De mindenekelőtt arról beszélünk, hogy miért kell ennyit fogynunk, és mit tehetünk az egészséges fogyás ellen. (A storyteli podcast leírása).