Ne légy bolond! Ezek a mediterrán étrend - táplálkozás - COPE igazi ételei

Gazdag étrendünknek köszönhetően Spanyolország 2040-ben várhatóan a legmagasabb várható élettartammal rendelkezik

Olvasás ideje: 2018. november 2., 00:45, frissítve: 00:47

ezek

Az alacsony kalóriatartalmú mediterrán étrend követése és a napi testmozgás segít a fogyásban, csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatokat, és fenntartja ezeket az előnyöket egy év múlva túlsúlyos vagy elhízott és metabolikus szindrómás betegeknél - derül ki a tanulmány eredményéből. „Megelőzés mediterrán étrend-pluszban” („Predimed-Plus”), a CIBEROBN és az URV Humán Táplálkozási Egységének kutatói, 23 másik kutatócsoporttal együtt.

Ennek a következtetésnek a megszerzéséhez, amelyet a magazin 'Diabetes Care', értékelték több mint 600 55 és 75 év közötti beteg, akik elhízottak, túlsúlyosak és metabolikus szindrómásak voltak, vagyis három vagy több kardiovaszkuláris rizikófaktoruk volt, beleértve a hasi elhízást, a magas vérnyomást, a magas vércukorszintet, a magas trigliceridszintet és az alacsony HDL-koleszterint.