Ne sajnálja a karácsonyi Mindic Blog megünneplését

És még egy év megadta a karácsonyi ünnepek hivatalos kezdetét, munkaebédekkel és vacsorákkal kezdtük, barátainkkal, az év búcsúival, amelyekben gyönyörű pillanatokat élveztünk, hogy megünnepeljük az élmények és eredmények újabb egy évét. Szeretjük ezeket a dátumokat, sokan az év egyetlen alkalma a gyülekezésre és a megosztásra; és sok más számára az évszak, amikor néhány extra kilót kapunk.

Nem lenne túl sok megtanulni ünnepelni anélkül, hogy ez a "hátrány" lenne. Tudom, hogy a latin civilizációkban teljesen kulturális szempont, hogy a családi ünnepeket asztal mellett, jó ételekkel és jó italokkal ünnepeljük, és nem tagadom ezt a kulturális hagyományt, de néhány tippet követve továbbra is ezt tehetjük.

A tudatos fogyasztásnak a karácsonyi étkezésekre is vonatkoznia kell. Gondoljunk azokra a tippekre és trükkökre, amelyek segíthetnek abban, hogy karácsonykor ne hízzunk el.

• Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy azt kell gondolni, hogy a súly megtartása a cél, ha a fogyókúrás étrend közepén jár, fontolja meg önmagának fenntartását, ezzel elég. Ha nem tervezel, mit szólnál hozzá, ha nem híznál?
• Először is figyelembe kell venni, hogy az ünnepek valóban öt, karácsony, karácsony, szilveszter, szilveszter és királyok.

---