Negatív kalória, egyes ételek ereje, amelyek segítenek a fogyásban
[Frissítés: A cikkben szereplő "negatív kalória" kifejezésre való hivatkozással félrevezető lehet. Nyilvánvaló, hogy nincsenek negatív kalóriák, ami negatív energiamérleg lenne. De természetesen mindezt elméletileg, mivel figyelembe kell venni, hogy az étrend több ételből áll. Röviden, arról van szó, hogy bemutatjuk egyes élelmiszerek kalóriatartalmát]
Az ideális súly keresése és a kilók feleslegének elvesztése után sokan azok, akik valódi őrültségeket csinálnak ezzel kapcsolatban. Mindig is védtük az egészséges táplálkozást, ami a tökéletes súly alapja. De ha diétával szeretnénk egészséges módon fogyni, akkor megállunk az úgynevezett "negatív kalória".
Ez a fajta étel nem azt jelenti, hogy nincs kalóriájuk, hanem csak azt kevés azoknak a tápanyagoknak a mennyisége miatt, amelyeket biztosítanak számunkra. Ez a fajta étel segíthet abban, hogy egészséges étrendet kövessünk anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztanánk, és emellett több kalóriát is égethetünk, mint amennyit biztosítanak nekünk.
Nem arról van szó, hogy anyagcsere-gyorsítók vagy ilyesmi, hanem egyszerűen összetételükben táplálék kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyit a szervezet az emésztéshez igényel és asszimiláció. Vagyis ezen ételek fogyasztásával arra késztetjük a testet, hogy közvetett módon több kalóriát fogyasszon. Ezért úgy gondolják, hogy "negatív kalóriákat" biztosítanak számunkra, mivel az emésztés során kivonják tőlünk őket.