Negatív kalóriatartalmú ételek: igazság vagy mítosz 🥇 ▷ 🥇
A fogyókúrázók sokat kommentálják, hogy a negatív kalória kifejezés olyan élelmiszerek osztályozására szolgál, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint amennyit emésztésre fordítanak. De végül is lehetséges, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek negatív kalóriaértéket tartalmaznak?
Értse meg a negatív kalóriákat
Vannak olyan ételek, amelyek összetételében nagyon alacsony a kalóriamennyiség. A fogyókúrák azért jelzik, hogy lefogyjanak, mert alacsony mennyiségű szénhidrátot és zsírt, nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, valamint a szervezet által az emésztés során metabolizálandó kalóriákat fogyasztanak. Tökéletes lenne, ha több kalóriát fogyasztó étel lenne enni, annak összes rágásával, emésztésével és felszívásával, mint a saját kalóriája. Nincs azonban olyan tanulmány, amely megerősítené ezt a tézist.
Az a gondolat, hogy vannak negatív kalóriatartalmú ételek, valójában nagyon csábító. Nem csoda, ha valami ilyen népszerűvé válik; végül is az emberek gyakran keresnek gyors és egyszerű megoldásokat problémáikra. Ezek a csodaételek azonban bebizonyosodott, hogy nem mítoszok.