Négy alkalmazás fogyni a karácsonyi túlzások után
A karácsonynak ára van, és a családdal töltött sok lakoma után általában olyan helyeken találjuk a páratlan kilót, ahol nem szeretnénk. A januári lejtő így válik egy olyan időre, amikor meg akarunk szabadulni a megszerzett súlytól. Akár diétával, testmozgással, akár mindkettő kombinációjával.
A kilók megszerzése az ünnepek után elkerülhetetlen ... de ezeknek az alkalmazásoknak a megszüntetése könnyebb, mint valaha
Ehhez egy kis segítség soha nem árt. Bemutatunk néhány alkalmazást, amelyek megkönnyítik a karácsonytúlzásokkal elért súlytól való megszabadulást.
Fogyjon 30 nap alatt: A név meglehetősen felvilágosító. Egy olyan alkalmazással állunk szemben, amely nem kínál túl sok bonyodalmat. Minden hónapban különféle gyakorlatokat kell végrehajtani, amíg a hónapra vonatkozó kvóta el nem ér. Ideális azok számára, akik nem akarnak bonyolult rutinokba merülni, és csak mozogni akarnak egy kicsit.
Izzad: Ez az alkalmazás, amelyet a fitnesz világ négy szakértője fejlesztett ki, kifejezetten nőknek készült. Mindenféle gyakorlatot tartalmaz: erő, állóképesség, erőépítés, jóga ... Emellett javaslatokat kínál az egészséges ételek elkészítésére is. Minden gyakorlatot és étkezést naplózni lehet, hogy figyelemmel kísérhessük az előrehaladást. Ez elérhető az Android és teljesen ingyenes.