Négy indikátor arról, hogy az Ön ideális súlya van-e, miközben jó egészségnek örvend - Verfarma

arról

Ezt a módszert nemcsak a nagyközönség használja: az orvosok is. Mindazonáltal, Egyre több táplálkozási szakértő szorgalmazza a testösszetétel teljes értékelését, mivel a BMI csak azt a súlyt veszi figyelembe, amellyel az embernek rendelkeznie kell a magasságához képest, anélkül, hogy elmondaná nekünk például, hogy az illetőnek van-e jó egészsége vagy nem.

1. A derekán

A has területe az a hely, ahol több zsír halmozódik fel. Különleges óvatos kell zsigeri zsírral, amely körülveszi a has szerveit és elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését. A derékméret meg tudja állapítani, hogy az embernek mennyi zsigeri zsírja van. Hogyan csináljuk?