Négy ok a transz-zsírok csökkentésére a szokásos étrendben

Köztudott, hogy muszáj csökkentse a transzzsírok mennyiségét a szokásos étrendben Ha meg akarjuk védeni az egészséget, de még mindig nem tudod, miért kellene korlátoznod ezt a fajta zsírt, íme négy ok ami igazolja az étrend csökkenését:

• Memóriavesztést okozhatnak, Amint azt egy olyan tanulmány bebizonyította, amelyet a Vitónica már leírt, ezért a jó kognitív teljesítmény érdekében az ideális az ilyen típusú zsír csökkentése az étrendben.
• A rák magasabb előfordulási gyakoriságával társultak, egy olyan tanulmányban, amelyben a rák előfordulását a zsírszövet zsírtartaléka alapján értékelték, kapcsolatot találtak a posztmenopauzás nők transz-zsírtartalma és az emlőrák kialakulása között.
• Rontják a szív- és érrendszeri egészséget csökkentve a fogyasztásával a HDL vagy a jó koleszterin szintjét, és emelve az LDL vagy a rossz koleszterin szintjét, amint azt korábban a Vitónica-ban elmondtuk.
• Növelik az Alzheimer-kór kockázatát, a demencia leggyakoribb típusa, amelyet egy kutatás bizonyított, hogy éppen ellenkezőleg, a nem hidrogénezett telítetlen zsírok védenek a betegségektől.

---