Négy oka annak, hogy a testmozgás miért hízhat és nem fogy

Számos feltételezés okozhatja, hogy kilók hízik ahelyett, hogy elveszítené őket sportolás közben

Sokan vannak, akik az év első hónapjaiban úgy döntenek, hogy csatlakoznak az edzőterembe, vagy önállóan kezdenek edzeni, hogy elveszítsék az előző hónapokban, főleg karácsonykor meghízott kilókat, de néha alig fogynak, sőt dagadtabbnak érzik magukat és híznak súly. Számos befolyásoló tényező vezethet súlygyarapodáshoz ahelyett, hogy sportolás közben lefogyna.

Ez a súlygyarapodás, néha átmeneti, több okból is bekövetkezhet:

Az első ok az, hogy vízvisszatartás a testben. Ez akár 4 kilós súlygyarapodást is okozhat. A víz az ember súlyának hozzávetőlegesen 65-90% -át teszi ki, és a testben lévő tartalom változása miatt a súly változó. A diuretikumok lehetővé teszik a víz eltávolítását a testből, ami rövid távú "fogyást" eredményez, de nem segít a felhalmozódott zsír eltávolításában.

---