Néhány hüvelykes növekedés lehetséges, ha ezeket a sportokat FUTÁS ÉS FITNESSÉG gyakorolja
Carmen Raya @RayaCarmen | Madrid | 2017.09.29
Csendes, még akkor is, ha nem teljes serdülőben tinédzser vagy, ha kedveled bármelyik tudományterületet, amit mondunk neked, extra centiméterekkel büszkélkedhetsz.
Magasság, az az általánosított komplexum, ahonnan megpróbálunk elmenekülni iskolai éveink alatt. "Olyan magas szüleivel, hogy biztosan sokat fog növekedni" - mondta mindenki 16 évesen. És természetesen úgy duzzadnék, mint egy páva, aki azt képzeli, hogy elérem a Victoria's Secret modellek 1,80 cm-ét.
Örömöm egy kútban. 21 éves koromban megértettem, hogy az nem haladja meg az 1,68 cm-t. Olyan magasság, amelyet bár normális keretek között tartok, mindig is javítani akartam. Lehet-e centiméteres magasságot elérni felnőtt korunkban, és növekedési görbénk csak felfelé vagy lefelé tarthat? Tartsa jól a széket, mert a válasz igen.
Miért csökkenünk?
A gravitáció nevű dolog ismerősnek tűnik? Nos, ha hozzáadjuk azt az erőt, amely miatt a lábunk nem jön le a földről, az intervertebrális lemezek vastagságvesztése az öregedés, a rossz testtartás és a kevésbé rugalmasság miatt negatív centimétert eredményez.
Hú, óhatatlanul zsugorodni fog, amikor elfújja a gyertyákat a születésnapi tortáján. És ha még nem vagy túl magas, akkor figyelj rám.
Technikai szempontból testünknek nem csontos szegmensei vannak, úgynevezett növekedési lemezek, amelyek alapvető szerepet játszanak testünk felépítésében. Ezek a plakkok és a növekedési hormon felelősek a magasságunkért.
Centimétert adó sportok
Kosárlabda
A magas emberek sportja par excellence ideális testének a maximális nyújtás eléréséhez. A legfontosabb az, hogy a kosárlabda formában tartja csontjait a játék során bekövetkező állandó mozgás és ismételt ugrások miatt.