Néhány tanács a fogyás visszaszerzéséhez Autók Fórum

Szia;
Ez egy kicsit túl sok, de azért, mert minden olyan adatot el akarok adni, amely befolyásolni tudja.
Tanár és neurobiológus vagyok, értek egy kicsit a neurotranszmitterekhez, a hormonokhoz, a pszichiátriához stb. és az anyagok közötti kölcsönhatások tekintetében inkább a pszichiátriai főiskola adatbázisára támaszkodom, mintsem arra, amit a gyógyszerészek mondanak (nyilvánvaló).

Nos, amit nem értek, az a tornaterem.

Rendszeresen tornázom, kerékpárral és súlyzókkal. Nem futok, mert kopás van a bal csípőn. Az egyetlen dolog, amit szeretnék, hogy a szívem körülbelül egy órán keresztül 120 és 170 ütés között működjön, hogy egészséges legyek, mert könyvmoly vagyok.

Másfél éve nagy stressz alatt vagyok (több mint 80 pont a 100-ból), és antidepresszánsokkal és benzodiazepinekkel lövök, nincs alkohol, dohány, egészséges étrend. Tökéletes elemzések, transzaminázok, vas-sav, nátrium, kálium, klór, kalcium, vas, maximális jó koleszterin, minimális rossz koleszterin.

---