Nekünk, akik fogyni szeretnénk - Natural Crianza - 1. oldal

Fejlett

Fejlett

Fejlett

Fejlett

Szendvicsdiétát folytatok, 15 kg-mal többet nyomtam, mint amikor férjhez mentem, de most 10 kg lefogyással elégedett vagyok.

Két hét alatt lefogytam két és fél kilót, de valamikor kimentem enni, és nem sikerült túl jól, ezért boldog vagyok.

A fogyókúra nagyon személyes. Ami jól megy az egyiknek, az nem megy a másiknak. Kalóriacsökkentésről van szó, de sok minden befolyásolja (életkor, alkat, szokások.) Ha a férjemmel diétázok, akkor ő többet eszik, mint én, és kétszer annyit csökken.

---