Nem azok az ételek képzelik el a legjobban a boldogságot
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk statisztikai információk összeállításához, szolgáltatásaink javításához és a böngészés elemzésén keresztül személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Test
Nem azokat az ételeket képzeled el, amelyek a legboldogabbá tesznek
Rossz hír: A Boldog Étkezés nem tesz semmit "boldoggá".
Mivel az alcím gondolkodásra késztet, ismét megvédünk - igen, és soha nem hagyjuk abba ezt - az egészséges táplálkozás fontossága, kiegyensúlyozott és gyorsételektől mentes. De a mai elméletet alátámasztó érveknek kevés közük van a megszokottakhoz. Nem a sorban maradásról, a jobb fizikai egészségről vagy az anyagcsere fellendítéséről (az egészséges táplálkozás néhány jól ismert előnyéről) beszélünk, hanem egy olyan elemről, a jólét szempontjából a legfontosabb: boldogság.
10 étel a depresszió ellen (és a boldogságért)
Olyanok vagyunk, amiket eszünk, és ami a tányérunkon van, vitathatatlanul befolyásolja a pszichénket, ahogyan azt is, amit az asztalra teszünk. Vagy soha nem akartad a hármas burger XL krumplival egy rossz nap után ? A tudomány azonban azt mutatja, hogy a McDonald’s látogatása nem oldja meg a kellemetlenségeket. A legközelebbi fagyizóba, pizzériába vagy édességboltba sem vált Édenné, amikor a kedélyeid leesnek. Valójában ez a fajta étel növeli szomorúságát, miközben - meglepetés!- a gyümölcsök és zöldségek boldogabbá tehetik.
Gyorsételek vs. gyümölcsök és zöldségek
Burger krumplival, pizza extra sajttal és szalonnával, vagy jégkrém karamellával és színes öntettel? Bármelyik gyorsétterem oldala is van, tudnia kell, miért működik ez a fajta étel a boldogsága ellen. A probléma pedig nem annyira maga az étel, mint inkább annak kiszerelése.
A The Social Psychological and Personality Science Journal folyóiratban megjelent tanulmány a csomagolás, a gyorsétterem logók és a hangulat kapcsolatát vizsgálta. Ehhez ugyanazt az ételt szolgálták a résztvevőknek, csoportokra osztva. A csoportok közül az első porcelán tányérokból evett; a második, a a gyorsétterem láncának szokásos csomagolása . A kutatók arra a következtetésre jutottak a gyorsétterem logói megakadályozták az élvezetet kellemes helyzetek (például a természet látása vagy a klasszikus zene hallgatása) mellett fokozza a szorongást. Röviden: szörnyű ötlet, ha jobban akarod érezni magad.