Nem baj, ha a gyerekek diétáznak
Ha a gyermeknek fogynia kell, akkor azt gyermekorvos és táplálkozási szakember felügyelete mellett kell elvégezni
Olvasási idő: - '
2016. május 4-én 6: 30-kor.
A valóság az, hogy a legtöbb gyermeknek nem kell és nem szabad enni az így értelmezett étrendet.
Sok étel és ital tartalmaz kalóriát, egyfajta energiát. A fogyáshoz több kalóriát kell elköltenie, mint amennyit elfogyaszt. Éppen ellenkezőleg, ha több energiát fogyasztanak, mint amennyit elhasználnak, akkor a súly megnő.
A felnőttektől eltérően a gyermekek tovább növekednek és fejlődnek, ezért ebben a szakaszban különféle egészséges ételekre van szükségük ahhoz, hogy ez a növekedés megfelelően létrejöjjön.
A túlsúlyos gyermekek számára is hasznos lesz az egészséges étrend és a fokozott fizikai aktivitás. A túlsúly egészségügyi problémákat okozhat, de a túlsúlyos gyermek még inkább veszélyezteti az egészségét, ha valami drasztikus dolog mellett dönt, például kihagyja az étkezéseket, vagy csak salátát eszik.