Nem helyettesíti a grapefruitot a 3 napos étrendben

A háromnapos étrend állításai ellenére a grépfrútot tartalmazó ételek egy meghatározott kombinációjának elfogyasztása nem segít gyorsabban fogyni. Bár az étrend kínál grapefruit alternatívákat, nem a grapefruit vagy annak hiánya segít a kilók leadásában - ez a kalóriakorlátozás.

Grapefruit és a háromnapos étrend

A háromnapos étrend, más néven katonai étrend azt állítja, hogy ez segít egy hét alatt 10 kiló leadásában. Az étrend szigorú étkezési tervet tartalmaz, amely részletezi, hogy mit és mennyit eszel a három nap mindegyikén. A grapefruit az étkezési tervben csak egyszer jelenik meg az 1. nap reggeli közben. Ez a reggeli étkezés fekete kávét és teljes kiőrlésű mogyoróvajat is tartalmaz. A Katonai Diéta weboldal szerint speciális ételkombinációkat terveztek a zsírégetés elősegítésére, az anyagcsere fokozására és a fogyás elősegítésére.

---