Nem, hogy egy alkalmazás a fogyáshoz nem jobb, mint az akaraterőd

Az okostelefonok számszerűsítésének egyik trendje, amely az utóbbi években a legelterjedtebb, a teljesítmény szabályozásához kapcsolódik, súly és az elfogyasztott kalóriák. Számos alkalmazás segíti a diéták betartását, a napi étkezés megírását és a fogyáshoz vagy az ideális testsúly fenntartásához szükséges irányelvek betartását.

Elméletileg megkönnyítenék számunkra a vonal fenntartását, de vajon valóban hosszú távon működnek-e, vagy inkább csak divatnak számítanak, mint szórakoztat minket néhány napig, és végül elfelejtjük és abbahagyja a használatát? A Duke University új tanulmánya megpróbálta kideríteni, és úgy tűnik, hogy az eredmények nem hagyják jó helyen a súlykontrollt.

Középtávú próbaként tervezték 365 résztvevő számára, akiknek elismert mértékű az elhízásuk, a tanulmány kétféle alkalmazást értékelt az étrend és a súlykontroll érdekében. Az elsőt, amelyet a kutatók terveztek, úgy tervezték, hogy a felhasználó nyomon követhesse súlyát, a elfogyasztott étel és tevékenysége a fizika kihívásokat és tevékenységeket javasol a fogyás érdekében.

---