NEM MÁS NYÁR
A versenyző, Fermín Botías egészséges étrendet folytat erősítő edzéssel, Pablo Gómez pedig elhanyagolja étrendjét, de napi egy órás sportot gyakorol.
Más hangfájlok állnak rendelkezésre az A la Carta-ban.
A táplálkozási szakember Isabel Aguirre Ez adja meg a kulcsokat ahhoz, hogy étkezhessünk és egészséges étrendet fogyasszunk: "Rendelj dolgokat a grillen, saját levükben, hogy elkerüljük az olajos főzést".
Összefüggő
NEM MÁS NYÁR. Kényszerítő ok. Sport és egészséges táplálkozás, tökéletes kombináció
Marta és Ángel azok a versenyzők, akik kiegyensúlyozottan táplálkoznak és sportolnak, és akik az Élelmiszerbankot és a Cáritas-t választják jelölteknek, hogy megkapják a kilók szőlőt a „Blancasol” kezéből
NEM MÁS NYÁR. Kényszerítő ok. Kick box, a bizalom megszerzésének sportja
Mari Carmen Romero kick-box bajnok, és ezt a fajta sportot ajánlja kikapcsolódásra, bár versenyzőink, Patricia és Quique, akik kiegyensúlyozott életet élnek, inkább egy másik típusú sportot űznek