Nem minden hús a keto diéta 27 vegetáriánus receptje, amelyeknek helyük van ebben a diétában
Cukkini serpenyő sajttal és sonkával, a "kevesebb több több" fogadás a konyhában
Matchával, karamellával vagy gyümölcs teával: csokoládétorta, hogy az édes szerelmesei megszeressék egymást
Távol tartsa magát a közhelyektől, ezek a halételek a legjobb ízűek egy pohár vörösbor mellett
Receptek sós leveles tésztával: 5 meglepő javaslat
Cukkini püré sajtokkal, ez az étel gazdagításának különleges módja
A jó Ribera del Duero kóstolásának, párosításának és megőrzésének művészete: gyakorlati útmutató
Oszd meg Nem minden a hús a keto diétán: 27 vegetáriánus recept, amelynek helye van ebben a diétában, hogy lefogyjon
A keto vagy ketogén étrend alapvetően a szénhidrátbevitel lehető legnagyobb mértékű korlátozásán alapul a zsírok és fehérjék növelése érdekében. Nyilvánvalónak tűnik azt gondolni, hogy a ketózis megszakításának elkerülése érdekében a legkönnyebben hozzáférhető élelmiszerek az állati eredetűek, de vannak ilyenek vegetáriánus lehetőségeket is túl a húson és a halon.
A keto diétán nem minden zöldség és gyümölcs tilos, de nagyon óvatosnak kell lenned ellenőrzési mennyiségek minden egyes adagot a globális étrendünknek és a sajátos igényeinknek megfelelően. Mint mindig, javasoljuk, hogy konzultáljon egy professzionális táplálkozási szakemberrel, hogy a legjobb személyre szabott tanácsokat kapja.