Nem tudok lefogyni Pierre Dukan - ebooks gratuits télécharger

ebooks

szerző: Pierre Dukan
A nyelv: gyógyfürdő
Formátum: epub
ISBN: 978-84-92981-04-5
Feladva: 2009-12-31T16: 00: 00 + 00: 00

RÖVID ALKALMAZÁS AZ ALACSONY KALÓRIUS ÉTREND VÉGZÉSÉHEZ

Ma, a túlsúly és az elhízás kezelésére alkalmazott 35 éves napi étrend után meggyőződésem, hogy a túlsúly elleni küzdelem kudarcának egyik oka a világon az, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend támogatói fenntartsák használatukat.

Elméletileg ez a leglogikusabb a diéták közül, de a gyakorlatban az egyik legrosszabb. Miért? Mert egy nagyon idegesítő modellen alapszik a kövér ember mentalitása szempontjából. Úgy tűnik, mintha a kalóriamennyiségek számlálása csak a számok okával és hideg logikájával foglalkozna, miközben teljesen elhanyagolja az érzékszerveket, az érzelmeket, az örömöt vagy az érzékszerveken keresztüli kompenzáció szükségességét, amelyek a súlygyarapodás.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend megmondja, hogy túl sokat, vagy rosszul vagy túl gazdagan eszel. Igaz, de ez nem magyarázza meg, miért eszel így. És hozzáteszi, hogy azért hízik, mert túl sok kalóriát eszel, és hogy csökkentve azok számát, lefogy.

Az orvosi mérnökök, akik ezeket a kezeléseket írják elő, azt mondják majd neked: „1800, 1500, 1200, 900 vagy akár 600 kalóriát tartalmazó étrendet írok elő Önnek; számolja meg ételeit és tegye el, hogy ne haladja meg ezt a számot »Ez a kalibrálás, amely hasonlít az atomerőművekre vonatkozó záradékok listájára, 1947 óta volt érvényben, abban az évben, amikor az orvosi szakirodalomban már megtaláltam.