Nem veszíthetem el a lábaimat Feminiza
A nők túlnyomó többségében az a közös megszállottság, hogy megmutassa a karcsú és gyönyörű lábakat. De a felesleges zsír bennük olyan gyakori, hogy gyakorlatilag lehetetlennek tűnik az év bármely szakában karcsú lábak.
Index
Miért nem fogyok?
Néhány mellett genetikai okok, a edzés vagy diéta kudarcok Nekik is köze van ahhoz, hogy csökkenteni akarják a zsír és a lábak mennyiségét. Igaz, hogy vannak olyan emberek, akik hajlamosabbak a zsír felhalmozására, akadályozva annak keringését is, ami szintén elősegíti a nagyobb mennyiséget. És ezért egyes szakértők szerint sokkal nehezebb csökkenteni a lábak és a csípő kontúrját. Ezenkívül megerősítik, hogy "az érrendszeri és endotheliális elváltozásokra és ödémára való hajlam tovább bonyolítja a lokalizált zsír elvesztését", és hogy "a combnak sok izma van, ezért csökkentése nagyon bonyolult".
Mint tudjuk, a testet a hormonok irányítják, és szintjüktől függően segíthetnek az egészségünkön, vagy éppen ellenkezőleg. Az összeg határozza meg testünk alakját, az energiánkat stb. Valójában számos tanulmány kimutatta a hormonok meghatározhatják a zsír lerakódásának helyét. Az ösztrogének női hormonok, ezért meghatározzák, hogy a nők felhalmozódnak-e a zsírban a combokban és a csípőben. Az anyagcserénk felelős azért, hogy sok ösztrogén van, és a májnak ki kell választania őket.
Gyakorlatok a lábak karcsúsítására
Ezért a legfontosabb a bennük lerakódott zsír elégetése és izmaink fejlesztése. Hogyan fogjuk megtenni? Mind a szív- és érrendszeri edzés, mind az erőgyakorlatok segítségünkre lesznek. Az elsőnek köszönhetően képesek leszünk zsírokat égetni az egész testünkből, és erőnléti edzéssel izmokat fejlesztünk. Kipróbálhatunk különféle gyakorlatokat, hogy minden ne legyen annyira rutinos és unalmas az edzőteremben, amikor megyünk ...