Nézze meg, hogy ez a nő egy év alatt lefogyott 36 kilót

"Körülbelül három évvel ezelőtt, miután megszülte a fiam, a családom néhány tagja súlyos egészségügyi problémáktól szenvedett. Azt tapasztaltam, hogy nem megfelelő snackek és ételek felé fordultam, hogy megbirkózzak az általam elszenvedett stresszel. A súlyom egész életemben ingadozott, de egy ponton elértem a 94 kilót ez nyilvánvalóan nem volt ideális az én 1,57 centiméteres magashoz "- mondja Depasquale a magazinnak Nők egészsége.

A rutinhoz való visszatérés és az új munkahely megkezdése fontos támogatást jelentett annak felismerésében, hogy el kell kezdenie gondoskodni magáról."Kollégáim azt ajánlották, hogy próbáljak ki egy edzőtermet, amely közvetlenül az irodánk mellett volt, és elkezdtem ebédelni.". A 30 perces edzés, amely az erőedzést és a nagy intenzitású kardiót ötvözi, kimerítette a fiatal nőt: "Két éve nem gyakoroltam, de az edzőteremben mindenki biztatott, és úgy döntöttem, hogy heti két-három alkalommal a társaságban járok munkatárs ".

---