Normális alvás közben izzadni - Jobb az egészséggel
A verejték a test természetes hűtőmechanizmusa, és általában meleg időben vagy edzés közben aktiválódik. Mégis van rá ideje és helye. Az alvás közbeni izzadás kényelmetlen lehet, és ugyanakkor riasztó is.
Bár sok oka lehet az éjszakai izzadásnak, a tünetek és okok felismerésének megtanulása segít megérteni ezt az állapotot. Szóval normális, hogy alvás közben izzad? Az alábbiakban elemezzük ennek a jelenségnek az okait.
Miért izzadok, amikor alszom?
Senki sem szereti, ha az izzadság tócsájában ébred az éjszaka közepén. Az éjszakai izzadás lehetséges okának megismerése érdekében fontos figyelembe venni az összes ezt befolyásoló változót.
Az első és legkézenfekvőbb dolog, amelyet figyelembe kell venni, a hőmérséklet és a környezet általános kényelme. A hő nem az egyetlen környezeti tényező okozhatja az éjszakai izzadást; a páratartalom is jelentős szerepet játszhat.
Az éjszakai izzadás egyéb lehetséges hozzájárulói lehetnek a súlyos takarók vagy pizsamák, a régi matrac által okozott általános rossz közérzet vagy a zajos környezet.
A következő szempont, amelyet figyelembe kell venni, az általános egészségi állapota. Megváltoztatta az étrendjét? Fáradtnak érezte magát? Az influenza egyes tünetei közé tartozik a láz, amely normális reakció a fertőzésre.
Az éjszakai izzadás láz következménye lehet ha egy vagy két éjszaka alatt észleli a megfázás vagy maga az influenza tüneteit. Ezen túl azonban lehet valami komolyabb is.
Az éjszakai izzadás egyik leggyakoribb oka a menopauzával járó hőhullámok, amelyek a test hormonális változásaiból származnak. Az ösztrogéntermelés hirtelen csökkenése zavart okozhat a hipotalamuszban, aminek következtében a nő bőrhőmérséklete szinte azonnal 6 fokig emelkedik.
Még minden férfi sem mentesül. Azok is hasonló hatásokat tapasztalhatnak, akiknek hiányzik a tesztoszteron, vagy olyan gyógyszereket szednek, amelyek blokkolják ezt a hormont. A legtöbb férfi nem ismeri el, hogy hőhullámokat tapasztal, de az androgénhiány éjszakai izzadáshoz vezethet.
Milyen más oka lehet annak, hogy izzadok?
1. Gyógyszerek
Számos vényköteles gyógyszer növelheti a pulzusát, és tágulhat az erek a bőrön, ami túlzott izzadáshoz vezethet. Lázcsillapítók vagy lázcsökkentő gyógyszerek a leggyakoribbak.