Növekedési hormon a fogyás ciklusához előtte és utána; Anabolicpedia
Emberi növekedési hormon (szomatotropin, HGH) általában az izomnövekedési folyamattal társul. Így van: az emberi növekedési hormonnak kifejezett anabolikus hatása van. Serkenti az izomnövekedést, javítja immunrendszerünket, és még fiatalabbnak is segít. Ráadásul az emberi növekedési hormon minden szempontból gyönyörű - segít a fogyásban.
Ma sok tudós úgy véli, hogy az emberi növekedési hormonnak fiatalító tulajdonságai vannak: elősegíti a zsírégetést és más folyamatokat. Részletesen leírjuk a növekedési hormon szerepét a zsírégetéssel járó összes folyamatban.
A természetes növekedési hormon az egyik legfontosabb összetevő egy fiatal testben. Az agyalapi mirigyben termelődik. A szomatotropin megnöveli csontjainkat és izmainkat, elősegíti a fehérjeszintézist, felgyorsítja az anyagcserét, fiatalítja testünket, részt vesz a sebgyógyulásban, javítja a csontsűrűséget stb.
Az emberi növekedési hormon a fogyáshoz
A szomatotropin lelassítja a zsírtermelést és lebontja a zsírsejteket. Ugyanakkor aktiválja a fehérjeszintézist. Vagyis teljesül az álma: hízni fog az izomerő javulásával párosulva.
Hogyan elősegíti az emberi növekedési hormon a fogyást? Felelős a zsírsavak asszimilációs folyamatáért. Megfelelő mennyiségű emberi növekedési hormon segít elpusztítani zsírsejtjeinket. Minél több emberi növekedési hormon termelődik, annál több zsírt használnak fel a sejtek. Ezért az emberek növekedni kezdenek az emberi növekedési hormon szintézisének életkorral összefüggő csökkenése következtében.
Az emberi növekedési hormon és zsírégető folyamatok
Az emberi növekedési hormon szerepe valóban jelentős. A szomatotropin inzulin antagonista. Az emberi növekedési hormon csökkenti az inzulint és növeli a vér glükóz mennyiségét. Vagyis mozgósítja az energiaforrásokat, amikor a testének szüksége van rájuk: enyhe éhségérzet vagy edzés közben. Az emberi növekedési hormon növeli a vércukorszintet, ami elengedhetetlen az agyunk és a központi idegrendszer számára. Ezenkívül a növekedési hormon inzulinrezisztenciát okoz: megakadályozza izmainkat, hogy kontraktilis tevékenység céljából glükózt fogyasszanak.
Ehelyett izmaink kénytelenek zsírsavakkal dolgozni. Ezért megállapíthatjuk: minél alacsonyabb az inzulin szintje, annál magasabb az emberi növekedési hormon szintje. Ezek a körülmények ideálisak a zsírégetéshez. A szomatotropin javítja a lipáz aktivitását; Általánosságban elmondható, hogy az emberi növekedési hormon így vesz részt a zsírégetésben.
Lényeg: el kell mondani, hogy az emberi növekedési hormonnak nincs nagy szerepe a zsírégetésben. Szerepe azonban meglehetősen jelentős. A szomatotropin gátolja az inzulinszintet - ez kedvező feltétel a fogyáshoz, különösen edzés közben. Ezenkívül az emberi növekedési hormon nemcsak "zsírégető", hanem pozitív hatással van anyagcserénkre is.
Hogyan lehet növelni az emberi növekedési hormon termelését?
Az agyalapi mirigyet a következő módszerekkel stimulálhatja:
1. Megfelelő táplálkozás. Először is próbáld meg szabályozni a szénhidrátbevitelt. Kevesebb édességet, finomított cukrot, egészségtelen ételeket stb. Próbáljon meg enni több fehérjét (hús, hal, tojás, túró, dió, földimogyoró, zab, borsó, mag). Kiderült, hogy a magas fehérjetartalmú ételek fokozzák az emberi növekedési hormon áramlását a vérbe.