Növényi snackek, tápláló lehetőség étkezések között enni
A gyümölcs- vagy zöldség snackek olyan előnyöket nyújtanak, mint a kalóriakontroll, csökkentve az éhséget és megakadályozva a vércukorszint hirtelen változását.
Részvény
A New Amsterdam sorozatú doktor Froome a munkahelyi órák közötti éhségét az otthonából hozott "tupperba" vágott zöldségekkel küzd, és számos "híresség" zöldségleveket visz magával, miközben a szabadban élvezik szabadidejüket. Ők aA sokféle módszer közül néhány, amellyel a zöldségek apróra vágva vagy rázva formában vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket fogyaszthatnak bármikor, bárhol. Ezen túlmenően, a nyár, amikor a szokásokat és a menetrendet kiterjesztik a szabadidős, sport- vagy kulturális tevékenységek javára, ez a fajta zöldséges snack egészséges, tápláló és változatos étel, amely az étkezések között valamit eszik, és az általuk okozott étvágyat kontrollálja. tevékenységek. Ezenkívül ezek az ételek szintén a a dohány vagy az íny egészséges alternatívája a személyes és szakmai mindennapi élet okozta szorongás és stressz kezelésére.
Étkezés között étkezés szükséges testünk számára. A probléma akkor jelentkezik, ha túlzásba vágyunk, különösen, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem túl előnyösek és magas a telített zsírtartalom, és amelyek nem tartalmaznak tápanyagot. És így, jobb, ha egészséges harapnivalókhoz folyamodik, "megöli a hibát", vagy kontrollálja a szorongást, miközben vigyáz az egészségre. Merche Muñoz, a Primaflor táplálkozási szakember szerint, A „nassolás” vagy az egészséges nassolás megakadályozza a vércukorszint hirtelen változását a nap folyamán, azáltal, hogy egészséges tápanyagokat juttat a szervezetbe; az étkezés elérésekor az éhség csökkentésével kedvez a kalóriakontrollnak; emésztési folyamatokban tartja a szervezetet, amelyekkel testünk megfelelő bélműködési ritmust kap, és végül szórakoztató és egészséges módon nyugtatja étvágyunkat és szorongásunkat ".
Primaflor javaslatok az egészséges snackhez