Nugát a doña pepából Ez a megfelelő adag az egészségügyi problémák elkerülésére

doña

Lima Peru.-. Október hónap az az év időszaka, amikor a legnagyobb mennyiségű Doña Pepa nugátot elfogyasztják. A hagyományoknak megfelelően ez a desszert jelen van a perui családok asztalain, és gyermekek, fiatalok és felnőttek is élvezik.

Figyelembe véve a COVID-19 miatt kialakult helyzetet, ahol a kiegyensúlyozott táplálkozás gyakorlása szükséges, a limai táplálkozási szakemberek főiskolája tanácsokat ad, hogy ez a finom snack ne legyen káros az emberek egészségére.

Vannya Pineda táplálkozási szakember szerint Doña Pepa nugát olyan desszert, amely főként jelentős mennyiségű kalóriát, cukrot és zsírt tartalmaz. „Az elkészítéséhez felhasznált összetevők, például búzaliszt, gyümölcsszirup és növényi zsír 100 g termékben körülbelül 558 kcal-t fogunk fogyasztani. Ez egyenértékű három kenyér elfogyasztásával egy teáskanál vajjal és egy másik lekvárral "- hangsúlyozta a szakember.