NYERS SÜTŐKRÉM - Egyszerű keverés

egyszerű

Recept egy forró sütőtökkrém elkészítéséhez, de azzal a különlegességgel, hogy nyers tököt fogunk használni főzés nélkül, és így minden tápanyagát érintetlenül tartjuk. Magas rosttartalma miatt nagyon kielégítő.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 csésze 250 ml vizet

2 250 ml csésze hámozott tök

1 kis alma

1 cm gyömbér

1 gerezd fokhagyma

1 evőkanál olívaolaj

1 csipet só

1 csipet fekete bors

1/2 evőkanál tökmag

Javítja a tápanyagok felszívódását

Segíti az emésztést

TÖK

Magas béta karotintartalom

Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz

Nagy mennyiségű rost

ALMA

Gazdag pektinben, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet

Sok rost a béltranzit szabályozásához

Segít a vércukorszint szabályozásában

GYÖMBÉR

Felgyorsítja az anyagcserét

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz