Okok, amelyek miatt ne hagyja ki a lábnapot a Scorus Fitness
Mint ismeretes, a lábak napja sok ember számára hatalmas erőfeszítést jelent, vagy egyáltalán nem tetszik nekik, és emiatt úgy döntenek, hogy aznap nem edzenek. Ez nagyon súlyos hiba!
Ebben a cikkben meglátja, mennyire fontos edzeni a lábát. Természetesen elengedhetetlen mind egy aerobabb és ellenállóbb mezőnyben, mind az erőgyakorlatok terén.
A lábak nem a test felét jelentik?
Beszéljünk azokról az emberekről, akik gondoskodni akarnak egészségükről és fizikai állapotukról.
Mindazok számára, akik egyszerűen akarnak vigyázni az egészségükre, egy kicsit fittek, elengedhetetlen, hogy lábgyakorlatokat végezzenek. Csak egészséges akar lenni, semmi több, nem akar testépítővé válni, megértem. De semmi rossz nem történik, ha guggol, vagy aerobik gyakorlást hajt végre kerékpáron vagy futópadon.
A lábakat minden nap minden ember használja. Attól a pillanattól kezdve, hogy felkelünk az ágyból, egészen éjjel aludni. Amikor el akarunk ragadni valamit a földről vagy alacsony területről, akkor a lábunkkal lehajolunk, majd felállunk. MOZOGNI! Hogyan lehet megkerülni? Lábbal, akár járva, akár futva.
Mi az oka annak, hogy ne képezzék ki őket? Lehet, hogy nem tetszik, vagy lusta lehet, de ezek nem megfelelő kifogások.
Az egészséges élet akkor kezdődik, amikor gondoskodik a testéről ... TELJES! NEM CSAK NÉHÁNY ALKATRÉSZ!
Ha megnézi az összes olyan embert, aki meghatározott sportot folytat.
A testépítőnek meg kell képeznie a lábakat, hogy kedvező esztétikusságot élvezzen a versenyzés során. Alapvető fontosságú a „láb” elvégzése egy olyan sportágban, amely a test esztétikájára, izomzatára, meghatározására, szimmetriájára stb.
Mit mond nekem a futballról? Gondolod, hogy egy futballista jól tud játszani erős lábak nélkül, amely kibír hosszú távokat, sprinteket, erősen rúg labdát, és mindenekelőtt 90 percet fut?
Logikus, ha egy sportolónak edzett lábai vannak a hosszútávú versenyek, a sprintelés, a hosszú vagy a magas ugrások elviselésére ...
Több példát nem mondok, szerintem az ötlet egyértelmű volt. A sportok túlnyomó többségében lábakra van szükség.
Másrészt nem testépítés, hanem szép.
Ez mindazoknak szól, akiket érdekel az esztétikád, anélkül, hogy testépítők lennél, vagy úgy teszel, mintha annak lennél.