Okok, hogy a cukorbetegek miért kerülik el az étkezés elhagyását a fogyás érdekében

Egy dolog az étkezés kihagyása, mert elfoglalt vagy valami váratlan dolog történt, de soha nem szabad szándékosan kihagyni az étkezéseket.

Az étkezés elhagyása rendellenes vércukorszintet okozhat, és hajlamosabbá teheti az emelkedésekre és mélypontokra való hajlamot.

Ha cukorbetegségben szenved, fontos, hogy rendszeresen és kiegyensúlyozottan étkezzen a vércukorszint stabilizálása érdekében.

Ha olyan orális diabétesz gyógyszert szed, amely a hasnyálmirigyére utasítja, hogy inzulint vagy inzulint vegyen be, és késlelteti vagy kihagyja az étkezést, csökkenhet a vércukorszintje.

A hipoglikémiát (alacsony vércukorszint), amely kevesebb, mint 70 mg/dl, 15 g éhomi szénhidráttal kell kezelni, hogy a vércukorszint biztonságos legyen.

Az alacsony vércukorszint ahhoz vezet, hogy extra kalóriákat vesz fel a cukorból, hogy ezeket összegyűjtse. Annak, aki fogyni próbál, ennek nincs értelme, mert nemcsak extra kalóriákat vesznek fel, de valószínűleg elég szörnyen is érzik magukat.

A hipoglikémia gyakori epizódjai nemcsak veszélyesek, de súlygyarapodást is okozhatnak.

Az étkezés kihagyása nem jelenti azt, hogy később is többet ehet.

Például, ha kihagyja az ebédet, akkor vacsora közben nem szabad túlzásokba esnie a szénhidrátokkal, hogy ezt pótolja. Ha nagy, szénhidrátban gazdag ételt eszel, a szervezetnek nagy mennyiségű inzulint kell előállítania a vércukorszint csökkentése érdekében.

A cukorbetegeknél ez a mechanizmus nem mindig működik jól. A hasnyálmirigy nem képes lépést tartani a glükózterheléssel, vagy az előállított inzulint nem a megfelelő módon használják. Az eredmény: magas vércukorszint, amely fáradtnak és ingerlékenynek érezheti magát.