Öko-tartózkodás a nyári jógában és Biodanzában - La Semilla Bolonia
Augusztus 12. és 18. között
TUDATOS LAKÁS
Van egy másik tervünk erre a nyárra Tudatos vakáció,szórakoztató és más élmény egy csodálatos augusztusi hetet eltölteni nálunk, ahol találkozni fog vele Jóga, Biodanza, természet és még sok más!
A Seed tér által kínált természetes környezet kiváltságos környezetet biztosít számunkra, amely a szoros természeti parkjában található, csodálatos strandjaival és fenyveseivel, ahol meghívást kapunk arra, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, a természettel és a gyönyörű emberekkel való találkozás lehetőségével. és egészséges kötelékeket teremtsen.
Ebben az öko-tartózkodásunkban napi jóga és Biodanza foglalkozásokat tartunk, a gyakorlat minden szintjéhez igazítva.
Minden reggel egy jóga foglalkozással kezdünk, amely meditációt és légzési technikákat is tartalmaz, kezdve a nappal újratanulás felhívni a figyelmet az itt és mostra, hallgatni testünket, felébreszteni a tudatot ami meghaladja az automatikus elmét, többet érezni és megfigyelni, mint gondolkodni.
Alkonyatkor egy Biodanza foglalkozással búcsúzunk a zenétől, a mozgástól és a csoporthoz fűződő köteléktől.
A Mag által kínált étrend a vegetáriánus étrend, amely ötvözi a hagyományos mediterrán konyhát a makrobiotikus konyhával, szezonális, helyi és szinte mindig biotermékekkel készül. Öröm az érzékeknek és az egészségünknek.
Megtaláljuk azokat a pillanatokat, amikor mindenki kapcsolatba léphet a természettel, új tájakat és utakat fedezhet fel.
MI A HATHA JÓGA?
Ez egy nagyon kidolgozott pszicho-fiziológiai technikák rendszere, amely a következőket tartalmazza: Ászanák (fizikai testhelyzetek), Pranayama (légzőgyakorlatok), Mudrák (pszichés gesztusok) és Shatkarmas (belső tisztítás).
Az utóbbi időben nyugaton úgy érzem, hogy van különbség a jóga és a meditáció között, amikor a jóga és a meditáció ugyanaz, ugyanaz a cél, amelynek célja a mentális ingadozásaink megfigyelése, és ennek eredményeként megtalálja a nyugodtságot, a harmóniát és az egyensúlyt, amely annyira szükséges a mi test és az elménkben. Különbözőek a hozzáféréshez létező különféle technikák.
„A jógáról beszélni annyit jelent, mint a„ Tanúi tudatosságról ”, a hozzáállásról elfogadás és megfigyelés pártatlan az érzelmeinkkel, gondolatainkkal és érzéseinkkel szemben. Egy ilyen hozzáállás lehetővé teszi számunkra, hogy tisztában legyünk azzal, hogy nem mi vagyunk azok az ideiglenes események, és arról a függetlenségről, amely a Létünk vagy a mély énünk és a perifériánkon történők között létezik. Ily módon bennünket nem érintenek és nem szennyeznek sem belső, sem külső események. Megtartjuk a szabadságot és a spontaneitást. Megállunk a mechanikus reakcióval, és az élet minden helyzetére adott válaszunk teljes tudatos cselekvéssé válik ”Danilo Hernández. Szvámi Digambarananda Saraswati.