Olajbogyó, chips, sör és csokoládé, mi, spanyolok, még ennél is rosszabbul eszünk
Az elmúlt hetekben és a szükséges elzárás eredményeként, a spanyolok megváltoztatták napi szokásaikat. A változások nemcsak a munkát, a másokkal való kapcsolattartás módját stb., Hanem az ételt és a sportot is érintik.
A gazdálkodó egység által kezelt adatok szerint és ahogy az előre látható volt, a fizikai aktivitás legalább 40% -kal zuhant. Ezekkel a mozgásszervi és izomrendszerre gyakorolt hatásokkal, az egyén aerob képességeinek elvesztésével, a fáradtság érzetének növekedésével, a kalóriakiadások csökkenésével stb.
Folyamatos inaktivitás (10 naptól) az izomsorvadással és az erővesztéssel függ össze (a karokban és a lábakban legfeljebb 13%, illetve 40% -ban). Ezek a következmények nagyobb mértékben érintik az idősebb felnőtteket, a koronavírus által leginkább veszélyeztetetteket is.
Nem emlékszünk azonban arra, hogy a fizikai aktivitás még mindig függőben lévő kérdés a spanyolok számára: ig 17 millióan vallják be mozgásszegénységüket, és 7% -kal többet, ne végezzen semmilyen gyakorlatot. Az idősek figyelemre méltó csoport, mivel a 65 év felettieknek csak 54% -a tartja fenn az egészséges életmód szokásait.
A maga részéről, a 10 évesnél fiatalabbaknak csak 21% -a sportol. Az iskoláskorú serdülők 81% -a nem elég aktív, és a gyermekek 80% -a csak az iskolában gyakorolja. Azt sem feledhetjük, hogy a testmozgás erősíti az immunrendszert, kulcsfontosságú ilyen körülmények között.
Hasonlóképpen, az elzárás során az olyan termékek értékesítése, mint az olajbogyó (94%), a hasábburgonya (87%), a sör (78%) és a csokoládé (79%), megugrott. Néhány étel kapcsolódik az élvezethez nem mindig éppen egészségesek. Továbbá nem hagyhatjuk szem elől a kiindulási pontot, vagyis azt, hogy a spanyolok miként esznek normális körülmények között.