Olaya orvos étrendjének megkezdése - szeretném
Szia. Elmondom, hogy pénteken elmentem Olaya orvoshoz, és úgy döntöttem, hogy elkezdem a diétát, az az igazság, hogy nagyon motivált vagyok a fogyásra, miközben arra vártam, hogy sorra kerüljek, beszéljek két emberrel, akik lefogytak, így azt mondták nekem, hogy nagyon pufók, és amit kinéztek aznap, nagyon vékonyak voltak. Tehát ez még jobban motivált a fogyásra, és azt hiszem, ha tudnak, mert nem tudok.
Nagyon vágyakozom az étrendemben, és elhatároztam, hogy ezúttal lefogyok, remélhetőleg ebben a fórumban olyan embereket találok, akik motiválnak, hogy ne essek kísértésbe, és ha valaki követi Dr. Olaya diétáját és lefogyott, akkor szeretném hogy írjak nekem, hogy továbbra is motiváljak, és ha valaki elkezd, akkor ösztönözze is egymást.
Péntek, hogy lemértek, 80,5 kilóval vagyok, és 1,59-et mérek, ez az 1. amikor írok egy fórumba, de úgy érzem, hogy ez is segít a motivációban, azt gondolom, hogy a legfontosabb a fogyáshoz a motiváció és a megtanulás hinni önmagunkban,.
Nagyon gyakran fogok írni ezen a fórumon, elmondani mindent, ami naponta történik velem.
Számítok a támogatására.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
A leghasznosabb válasz
Kérem, küldje el nekem Olaya orvos diétáját !
Helló, tetszik, Aida, szerintem nagyon jó, amit csinálsz, ne add fel, kezdem a diétámat is, súlyom 80 kg, és nem vagyok elégedett azzal, amit látok, ezért döntöttem úgy Inkább lemegyek, szeretném tudni, elküldheti-e nekem a diétát. Olaya orvostól, a 800 cal-tól, hogy mit szabad enni és mit nem, köszönöm, hogy megosztotta velünk történetét, köszönöm és maradjunk kapcsolatban.Szeretném tudni, hogy csinálod byeee ! =)
MINDIG MINDIG MEGYEK, MÉG EGYSZERŰEN, MIKOR A TÜKÖRÖNÖKÖNÖKÖNÖKÖNÖKÖNÖKÖNÖK TEKINTETTEK, ÉS MEGTEKINTEM, hogy magam olyan zsírosnak tartom magam, azt hiszem, SOHA SEMMENYEM LETÖLTÖM ALACSONYBAN, S MÉG azt is látom, hogy mit esznek a házamban, miközben diétázok, látom ez meglehetősen nehéz kihívás, és azt hiszem, hogy nem fogom kibírni a 15 NAPOT, REMÉLEM, EZ AZ IDŐ MEGÉRT. Az a jó, hogy jelenleg könnyebbnek érzem magam, és nem úgy, mint más napokban, hogy enni ettem, csak dagadtnak éreztem magam, és így aludtam.
Mikor egy ideig alacsony az önértékelésem, megpróbálok minél pozitívabban gondolkodni, tudom, hogy a leszálláshoz áldozatot kell hoznom, és ha nem most, akkor talán egyre inkább felmegy, tudom hogy talán most sokba kerül nekem, de tudom, hogy az eredmények jóak lesznek. És biztos vagyok benne, hogy március 5-ig legalább 5 vagy 6 kilót fogok leadni (ez az első ellenőrzésem), az orvos azt mondta nekem, hogy ennek a mennyiségnek a leadása kiváló lenne, tehát ha betartom a diétát, és nem látom olyan nehéz csökkenteni ezt a mennyiséget, mivel kiküszöbölöm a cukrokat és a lisztet, ettől vagyok a leginkább hízott.
A fórumban már tetszik ez az írás. egy csók viszlát.
MOST MÉG MEGYEK, MINDIG IDŐSZER, MIKOR A TÜKÖRT NÉZEM, ÉS MAGAM ILYEN ZSÍRAT LÁTOM, GONDOLOM, HOGY SOHA NEM ALKOTTAM, S MÉG LÁTAM, HOGY A HÁZAMBAN EGYETLENEK, AMIKOR ÉTKEZEK, LÁTOK ez egy kihívás, ami meglehetősen nehéz, és azt hiszem, hogy nem fogom kibírni a 15 NAPOT, remélem, hogy ez az idő megéri. Az a jó, hogy jelenleg könnyebbnek érzem magam, és nem úgy, mint más napokban, hogy enni ettem, csak dagadtnak éreztem magam, és így aludtam.
MIKOR egy ideig alacsony az önértékelésem, megpróbálok minél pozitívabban gondolkodni, tudom, hogy a leszálláshoz áldozatot kell hoznom, és ha nem most, akkor talán egyre inkább felmegy, tudom hogy talán most sokba kerül nekem, de tudom, hogy az eredmények jóak lesznek. És biztos vagyok abban, hogy március 5-ig legalább 5 vagy 6 kilót fogok leadni (ez az első ellenőrzésem), az orvos azt mondta nekem, hogy ennek a mennyiségnek a leadása kiváló lenne, tehát ha betartom a diétát, és nem látom olyan nehéz csökkenteni ezt a mennyiséget, mivel kiküszöbölöm a cukrokat és a lisztet, ettől vagyok a leginkább hízott.
A fórumban már tetszik ez az írás. egy csók viszlát.
Diéta dr. olaya
Nos, chikák, ezt írták fel nekem az Olaya klinikán, és ezt írják fel mindenkinek ugyanazzal a diétával és ugyanazokkal a tablettákkal, számoljon be a tablettákról!
Már nem szeretjük a boldog Dr. kasszáját, mivel nem fedezte fel a port, ezt mindenki ismeri! hogy szénhidrát nélküli étrenddel igen vagy igen, fogyókúrás tabletta segítségével fogyás céljából és még több zsírégetés céljából fogysz. de amit nem mondanak az említett klinikán, az ezeknek a tablettáknak az ellenjavallatairól szól, és ha függőséget okoznak, akkor a mellékhatásokról. Mielőtt felírnák ezeket a tablettákat, átfogóbb vizsgálatokat kell végezniük ! Mivel minden ember nem egyforma, de látszólag számukra igen, mivel ezeket a tablettákat felírják mindenkinek, aki az említett klinikára jár.