Ole a kályháid ÉTRENDEK, ÉTRENDEK, DIÉTÁK (II) Csodadie

Írta Juanjo 2013. január 24-én. Táplálkozás

Ahogy azt egy korábbi bejegyzésemben megígértem, információkat fogok adni a napidíj amelyek jelenleg a legtöbbet keringenek a piacon, és a legjobb, ha leírjuk, hogy mi a csoda diéta.

csodadie

Ez az, amely ígér havi 5 kg-nál nagyobb súlycsökkenés, könnyedén és egészségügyi kockázatok nélkül. Mindennek megvan a maga következménye:

  • Tápanyaghiányt okozhatnak egyes élelmiszerek, különösen a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztásának hiánya miatt.
  • Károsíthatják a szerveket, például a májat és a vesét.
  • Negatív pszichológiai hatásokat okozhatnak.
  • Komoly étkezési rendellenességeket válthatnak ki, mint például az étvágytalanság és a bulimia.
  • Elősegíthetik a visszapattanó hatást, mert nem tanultak meg egészségesen táplálkozni, és visszatérnek azokhoz a szokásokhoz, amelyek hízásra késztették őket.

Nehéz összefoglalni az összes létező étrendet, ezért támaszkodom a besorolására is AESAN (Spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség):

Diszociatív diéták: az ilyen típusú étrendben az energiaélelmiszerek bevitele általában nem korlátozott, hanem bizonyos kombinációkban elősegítik az élelmiszerek fogyasztását (például szénhidrátok és fehérjék nem kombinálhatók, vagyis nem ehetett rizst nyúl, vagy egyedül a rizst vagy a nyulat eszi. Nincs tudományos alapjuk, mert nincs olyan étel, amely csak fehérjét vagy szénhidrátot tartalmazna (a rizs növényi eredetű fehérjét is tartalmaz).