Olyan dolgok, amelyeket nem szabad a te korodban megtenni El Informador Noticias de Jalisco, Mexikó, Deportes;

Tudta, hogy néhány módosítást végezhet az egészségesebb menstruációs ciklus érdekében?

Publikálva 2018.08.05 - 17:59 HS

Mostanra már biztosan hozzászokott a menstruáció kínzásához. Érzi, hogy jön, felismeri az első tüneteket, megvan a kedvenc márkájú terméke, figyelmezteti barátját a hormonális változásokra és megteszi az óvintézkedéseket.

De tudta, hogy néhány változtatást megtehet az egészségesebb menstruációs ciklus érdekében? És ezek nem nagy ügyek; valójában olyan szokások, amelyek nemcsak a női egészségét, hanem általában a testét is javítják.

Hagyja sokáig a tampont

Könnyű beilleszteni (ha!), De ennyi év után megszokhatja az érzést, és hirtelen elfelejti, hogy van benne. Valójában ez történik, és sajnos nagyon veszélyes lehet.

Minden tamponméretet úgy terveztek, hogy egy bizonyos mennyiségű vért felszívjon. Ha az ajánlottnál hosszabb ideig (8 órán át) hagyja, akkor mérgező sokk szindrómának nevezett szeptikus fertőzéshez vezethet.

Nem iszik elég vizet

Amit inni és enni a menstruáció előtt (és közben) befolyásolhatja a ciklus tüneteit.

Szóval nagyon fontos vizet inni és kerülni a sok cukrot és sót tartalmazó ételeket.

---