Olyan tényezők, amelyek elősegítik a zsír felhalmozódását a hasban
Mindannyian tudjuk, hogy a fizikai aspektuson túl halmozódnak fel zsír a hasi területen valódi kockázatot jelent az egészségre, ezért annak megismerése, hogy mik a tényezők, amelyek ezt a folyamatot támogatják, segíthet megfordítani azt.
Egy kutatócsoport megpróbálta megismerni azokat a szokásokat, amelyek előnyben részesítik a hasi zsírt, és amellett, hogy erősen befolyásolják az étrendet és a mozgásszegény életmódot, rámutatnak, hogy azoknál az egyéneknél, akik dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak, nagyobb a zsír a hasban.
Azoknál, akik sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és tejterméket fogyasztottak, kevesebb volt a hasi zsír, mint azoknál, akik a diéta nem olyan egészséges. Ugyanez történt a résztvevőkkel is, akik végeztek a fizikai aktivitás rendszeresen azok, akiknek kevesebb volt a szubkután és a zsigeri hasi zsírjuk, vagyis olyan mélyebb rétegekben, amelyek körülveszik a szerveket és magas kardiovaszkuláris kockázat.