Omron - Hogyan fejezed be és hogyan kezded az évet Ellenőrizze a szinteket

Testtömeg-index. Ez megmutatja a súly/magasság arányt, így tudja, mi legyen az ideális súlya. Ez egy olyan módszer, amely segít meghatározni, hogy a súlya a normál tartományon belül van-e vagy sem. Tehát tudni fogja, hogy az ideális súlya van-e.

ellenőrizze

Testzsírszázalék. A zsír az, amely energiatartalékként felhalmozódik. Ennek figyelemmel kísérése segít az egészséges testsúlyban. Ez az ábra megmondja a zsír arányát a testében, és tudva, hogy ez egy módja a reális fogyás megállapításának. A felesleges testzsír többek között különféle betegségekkel, például cukorbetegséggel vagy szívproblémákkal függ össze.

Zsigeri zsír. Ez a zsír veszi körül azokat a szerveket, amelyek a has területén helyezkednek el, és körülveszik az ott lévő belső szerveket. Ezzel mérik az anyagcsere-betegségek kockázatát. Ennek figyelemmel kísérése segít csökkenteni többek között a magas koleszterinszint, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ennek kiküszöbölése érdekében nagyon fontos a testmozgás és az étrend gondozása.