Omron - Milyen zenét jobb lazítani

A zeneterápia elősegítheti az alvást, a kikapcsolódást és a jólétet, különösen Mozart klasszikus zenéje jó lehetőség a stressz félretételére, mivel elismerték azt a zenét, amely segíti az energia egyensúlyát, valamint harmóniát teremt a test és az elme között, ez "Mozart-effektus" néven ismert. A kikapcsolódás érdekében a kutatók megállapították, hogy az ideális zene olyan, amelynek üteme (az egyes hangjegyek időtartama) 60-80 ütés/perc (60-80 BPM), megegyezik a normál pulzusszámmal.

omron

Egy tanulmány megállapította, hogy a Marconi Union brit trió a Weightless című dala a legpihentetőbb dallam. Ez magában foglalja a sima szintetizátoros hangokat és a természetes hangképeket utánzó zongora- és gitárhangszerek nyugtató hangjait.