Önfegyelem egy olyan tulajdonság, amely átalakíthatja az életedet; gestiopolis
Hallottam-e már a következő ötletet: "A sikeres emberek rendszeresen csinálnak dolgokat, a sikertelen emberek pedig alkalmanként." És ez teljesen igaz, a siker nem csak attól függ, hogy mit csinálsz, hanem attól, hogy milyen gyakorisággal és kitartással végzed ezeket. Tehát, ha nem éri el a kívánt eredményeket életének valamilyen területén - egészség, kapcsolatok, karrier, család vagy pénzügyek -, akkor lehet, hogy helyesen cselekszik, de nem olyan következetességgel, amely lehetővé teszi, hogy változást érjen el .
Az élet írása folytatódik
Amikor megpróbálunk változást elérni az életünkben, hosszú távon kell gondolkodnunk; semmi értékes nem valósul meg folyamatos erőfeszítés nélkül. Általában megpróbálunk párszor dolgokat, majd feladjuk, mert az új stratégiák - új étrend, új testmozgási rutin, a fülbevalók rendezésének új módja - nem "működtek" nálunk. A változások időbe telik és ismétlődnek, ha valóban új viselkedést akarsz kialakítani, vagy új szokást akarsz kialakítani, akkor legalább 3 hónapig el kell kötelezned magad (mivel 21 napig tart az ismétlés sora, és többé-kevésbé ennyi idő alatt elértek), és addig kezdheti el látni az eredményeket, és eldöntheti, hogy működik-e vagy sem. Ezen időszak után akár 6 hónapra vagy 1 évre is szűkítheti céljait.
Szakmai önéletrajzának elkészítésekor nem ajánlott olyan projekteket, munkákat vagy erőfeszítéseket beilleszteni, amelyek kevesebb mint egy évig terjedtek. Miért? Mert rengeteget beszél formalitásodról és elkötelezettségedről. Ugyanígy bármely projekt javaslata során az adja a legjobban az eredményérzetét, amit fenntarthat 1 évig; Nem ugyanaz, ha azt mondjuk: „Néhány hónapig nem dohányoztam”, és azt mondtam, hogy „1 éve teljesítem a leszokást”; "Néhány hónapja edzek" - "1 éve hetente kétszer úszom".