Önhipnózis - Instituto Erickson Madrid

Próbálja ki a jóléti állam hallgat néhány ilyen önirányított hipnózist

Enyhítse álmatlanságát

A karantén, amelyet a koronavírus miatt élünk, néha vagy folyamatosan álmatlanságot okoz, az önhipnózis nagyon előnyös.

Enyhíti a szorongást

A jó rutin olyan relaxációs technikákkal, mint az önhipnózis, nagyban hozzájárulhat a karantén kezeléséhez. Csak ki kell lazulnia, és hagynia kell, hogy Teresa hangja elragadja.

Audiókat az Intézet alapítója, Teresa García készített

HAMAROSAN
ÖNHIPNÓZIS SOROZAT

Különböző célokra orientálva, amelyek különböző helyzetekben hasznosak lehetnek: stressz, félelmek és fóbiák, fájdalomcsillapítás, jobb koncentráció, célra való összpontosítás stb.

A bizonyítékként javasolt audió célkitűzések a következők:

---